Pytanie do osob, ktore juz zamawialy se stron USA. 1. Mieliscie kiedys jakiekolwiek problemy z dostarczeniem przesylek? 2. albo z naszym urzedem celnym? 3. Czy jak prosisz o umieszczenie na przesylce nizszej kwoty, to rzeczywiscie stosuja sie do zalecenia? Takie paczki nie sa kontrolowane? 4. Co z zamawianiem produktow takich jak: SA, ECA? Sa [...]
1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego? Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo.... Nie morzna [...]
[...] sezonowcow chwalących sie rekordami ( stary ja to 200 pompek zrobilem, serio ! a na plaskiej juz mi prawie 50 poszlo tylko bylem po obiedzie wiesz ? ale zyla na bicu byla, jak Jolka zobaczy...) itd... straszne moim zdaniem, ze względu na wszystko... Moze to nie bedzie trafna uwaga, ale w moim krotkim stazu na profejonalnej silowni ( 5 razy [...]
[...] że to o czym piszesz to tzw. shin splints w tego typu przypadku powinieneś udać się do fizjoterapeuty / osteopaty na terapię sam we własnym zakresie możesz się rollować i rozciągać ale prawdopodobnie będzie to niewystarczające i objawy będą występowały po pewnym czasie przy bieganiu i po jak również mogą mieć miejsce przy dłuższym chodzie
Adaś ma specyficzny zapach trochę przypomina Ben Gay,ale bardziej taką maść jak kiedyś były w malutkim opakowaniu wielkości kapsla...nie pamiętam na co to było.Jak powąchasz to będziesz wiedział o co mi chodziło bo nie jestem w stanie Ci wytłumaczyć. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-10 10:58:34
Ja pale, biore kretke czasami, kiedys gainerki jadlem, jak chodze na silke to rosne, chodze na sw i mam bdb kondycje, wiec chyba nie ma wiekszego wplywu
[...] kilka ćwiczeń na rozciąganie nóg może 8-10 w 2 seriach.Szpagat prosty wszedł mi na luzie robiąc do niego tylko 2 ćwiczenia.Natomiast boczny jest DUŻO cięższy i wymaga wysiłku a nie 10 miesięcy byle jakiego rozciągania.Dodam ,że metodą prób znalazłem ćwiczenia ,które wydaje mi się ,że najlepiej na mnie działają i tobie też polecam ten sposób.
co do tylkow to tez kiedys kolegi zapytalem jaki ma jego mama;)) bo powiedzial ze mu sie podoba tylek takiej strasznie koscistej dziewczyny (plaski, waski - jak dla mnie to nawet charakterem by nie mogla nadrobic;)) a jemu sie podobal i w szoku bylem) no i sie okazalo ze ma podobny:) generalnie nie wszyscy lubia szerokie biodra bo ona byla tu [...]
to mial farta, generalnie gadalem kiedys z kolega co tak pracowal kawal czasu, mowil ze ponizej 25 roku nie mogl nic znalezc, jak skonczyl 25 lat znalazl bez problemu. Powiedzialbym ze moze to zalezec tez od farta, jak firma naprawde nie ma kierowcow a do tego malo im placi to moze byc gotowa na zaplacenie znacznie wyzszego ubezpieczenia, ale [...]
[...] drugi tez nie byl zly ale jednak slabszy tyle tylko ze mial plecy. 1 kopal gdzies w okregowce(chyba juz nie gra wogole) bo nikt go nie zauwazyl, drugi trafil do 2 zespolu Legii. tak to u nas dziala. nie zniechecaj sie, walcz, trenuj moze cos z tego bedzie. ale jak do 18-20 roku zycia nic nie osiagniesz to daj sobie spokoj. pozdrawiam
A połączenie kreatyny z beta alanina w bidonie i picie powoli podczas jazdy jest bez sensu? Generalnie myślę, że brak w ogole jedzenia jest najgorszy. Zazwyczaj jak robię około 100 km, to już po 70 przychodzi na 5-10km coś takiego, że już ledwo mam siły i czuję mega ból (w sensie głodu). Dieta mam ustawiona pod redukcje typowo, ale nie do końca [...]
przeciez nawet viagra dla facetow nie zwieksza ochoty na ***anko, tylko faja stoj, dlatego tak jak pisalem (gdzies kiedys wyczytalem) ze to przydaje sie kobietom ktore maja problemy z wilgotnoscia
Staż ciężko mi określić bo jak naszła mnie ochota to chodziłem z miesiąc później już nie. I tak parę razy przez ostatnie lata,ale teraz już będzie systematycznie. A mój cel powiedzmy jak na razie: chcę osiągnąć 85kg bez zbędnego tłuszczu a siła wiadomo. Czyli radzicie najpierw przytyć, tylko ja mam tendencje do rosnącego brzucha bo kiedyś byłem [...]
kurde wiem zę tak wszyscy ćwiczą ale ja jak robie 2 razy w tyg to idzie mi strasznie siła i ogulnie efekty sa dobre.Mozę mam szybką regeneracje.Kiedyś spróbowałem wszystko robić raz i nic sie nie ruszyłem ani nie przytyłem.Moze za bardzoe sie obijałem nie wiem albo zły plan treningowy miałem.Od poniedziałku zaczynam brać kreatyne,gainera,tauryne i [...]
Hm... ja natomiast kilka razy podczas treningu byłem pod wpływem benzodizepim i było jak najbardziej ok. To pokazuje, że każdy jest inny i inaczej może reagować na połączenia leków z SSA. Myślę, że ryzyko jest tutaj spore, a jeśli ktoś bierze np. Prozac z tego tytułu, że życie go kiedyś przygniotło i teraz wrócił do "normalności", to [...]
venom (stary) jak chcesz dobry spalacz bez recepty a jak chcesz juz cos co pali mocniej to tylko zabawki dla +18 lat i to na recepte kiedys salbutamol poczytaj jak nie wiesz co to. kupilem bez recepty ale tylko paczke a na cykl kilka paczek
no spoko ,przyda sie (sog- jak nie dawalem) bedzie problem z tym smakiem zapewne, ponieaz obecnie zadnego gainerka nie mam , podbiore najwyzej od brata carbo ale wyprobuje to z kakaem , kiedys tak mieszalem i tez bylo dobre ogolnie u mnie to bylo : 200g twarozku, lub ok.150 g twarogu chudego 1-2 banany w zaleznosci od wielkosci rodzynki [...]
no białka jest jakieś 2,3g/kg nie pamiętam dokładnie :P kiedyś to liczyłem dobrze musiałbym znów obliczać... popatrz jak sie te malutko 72kg ma do wyglądu ... flak jest jak sqrvysyn, wyliczyłem BF 20% wieć to jest w hooy dużo
O to chodzi że,mam atlas i ławkę,i chciałem ze wszystkiego korzystac.FBWjest ok,może teraz ktoś rozpisac mi ten plan,z tym moim wachlarzem przyrządów,bym był bardzo wdzięczny.Sam tego nie rozpiszę bo się nie znam na tym,i znów coś poknocę,i zrezygnuję tak jak kiedyś,więc?
trening jest przeładowany. Za dużo serii. Brak podstawowych i najważniejszych ćwiczeń (MC i Przysiad). Ćwiczyłes kiedyś FBW? Jeśli chcesz zrzucić tłuszcz - dieta to podstawa. Tak jak pisałem na ''danio'' to Ty efektów nie zauważysz. Kolega wyżej napisał na czym masz opierać swoją dietę.
U was też ???
